كأمة ، نحن معتادون على التعامل مع الكوارث الطبيعية. من الفيضانات إلى الجفاف ، حرائق الغابات إلى الانهيارات الأرضية.
كيف أحمي نفسي من الزلازل
ما هو الزلزال – ولماذا يحدث؟
الزلزال هو نتيجة الاهتزازات الناجمة عن تكسير الصخور تحت الضغط. تقع هذه الصخور على ألواح تكتونية ، ووفقًا لعلماء الزلازل ، فإن قارتنا تهزها فعليًا زلزال صغير واحد تقريبًا يوميًا. وذلك لأن الصفيحة الهندية الأسترالية ، التي نكذب عليها ، تتصادم باستمرار مع صفيحة المحيط الهادئ في الشرق والصفيحة الأوراسية إلى الشمال.
عندما تصبح هذه القوى كبيرة بما يكفي فإنها في الحقيقة تكسر الصخرة ، التي تسبب اهتزازات في الأرض ، مما ينتج عنه ما نعرفه بالزلزال.
نصائح السلامة للبقاء على قيد الحياة …
لا نعرف أبدًا ما إذا كان الزلزال سيحدث – أو متى سيحدث – تمامًا كما لا نعرف في أي حالة سنكون في حالة وقوع أحد. لذلك ، لتغطية أكبر عدد ممكن من القواعد ، فيما يلي خمس نصائح أساسية للسلامة للبقاء على قيد الحياة:
… إذا كنت داخل الزلزال
قطرة على الأرض.
اختبئ تحت طاولة قوية أو قطعة أثاث.
ابتعد عن الزجاج أو النوافذ أو الجدران.
راقب الحطام المتساقط أو التركيبات الثقيلة التي يمكن أن تجرح إذا أصابت.
البقاء داخل المبنى حتى تتوقف كل الهز.
… إذا كنت بالخارج أثناء الزلزال
مقاومة الإغراء في محاولة لتجاوز الزلزال. لا يمكن القيام بذلك وتحتاج إلى التزام الهدوء والحفاظ على رأس مستوٍ.
لا تلجأ إلى داخل المبنى. ابقى خارجا.
الانتقال إلى منطقة مفتوحة ، بعيدا عن المباني والأشجار إذا كان ذلك ممكنا.
إذا كنت في مكان عام مزدحم ، ففكر في الخطر الذي تسببه حشود الذعر. حاول أن تتستر في المكان الذي لن تدوس فيه.
كن على دراية بالمخاطر الناجمة عن سقوط خطوط الكهرباء أو أنابيب الغاز المكسورة.
… إذا كنت في سيارة متحركة أثناء وقوع زلزال
اسحب إلى مكان آمن لا تسد فيه الطريق.
تجنب الجسور أو الجسور أو أي شيء يمكن أن ينهار.
استمع إلى راديو السيارة للحصول على أي تعليمات من مسؤولي الطوارئ.
لا تحاول الخروج من سيارتك إذا كانت خطوط الطاقة المتوقفة بالقرب منك. ابق في سيارتك وانتظر حتى يتم إنقاذك.
ضع علامة HELP في دول أجنبية وفي الدول العربية “المساعدة” في نافذتك إذا كنت بحاجة إلى مساعدة.
من الجيد أيضًا الاستعداد وإعداد خطة للطوارئ يمكن تحريضها في حالة حدوث زلزال أو أي كارثة طبيعية.
على سبيل المثال ، يمكنك اختيار مكان آمن لعائلتك لجمع شملهم في حالة فقد الاتصال أثناء الكارثة ، أو ترشيح صديق من خارج المدينة لتعمل كنقطة اتصال مركزية في حالات الطوارئ. يمكنك أيضًا تخزين المستندات العائلية الهامة مثل شهادات الميلاد وجوازات السفر ووثائق التأمين في حاويات مضادة للماء,لا يوجد أي ضرر في الاستعداد للظروف غير المتوقعة.
15 طرق للبقاء على قيد الحياة من زلزال
… يبدأ الإعداد
ربما يكمن خطر الزلزال الأكبر في حقيقة أنه يمكن أن يحدث مرة واحدة تقريبًا. إذا كنت تعيش في موقع معرض للزلازل ، فإن الاستعداد قبل الحدث سيكون بالتأكيد أمرًا ضروريًا.
لإعادة صياغة الصليب الأحمر الأمريكي: “ليس من الهز الذي يؤلمك. إنها الأشياء التي تقع على رأسك: الجدران المنهارة والزجاج المتطاير والأجسام الساقطة تسبب معظم الإصابات والوفيات المرتبطة بالزلزال.
1) انظر حولك حول الأشياء التي قد تسقط أو تتحرك.
اسأل نفسك عما قد يحدث إذا كانت أبواب الخزانة تطير أثناء الزلزال ، أو السماح للأطباق أو ما يعرفه الله بالوقوع على الأرض. هل تم تثبيت التلفزيون وستيريو وهل يتم تثبيت الأرفف على الجدران؟ هل لديك النباتات المعلقة أو المصابيح التي قد تسقط؟
شاهد أيضا :كيف أقوم بتنظيم وقتي واستمتع بعطلتي السياحية ؟
هل هناك صورة ثقيلة أو مرآة على الحائط فوق سريرك؟
2) معرفة مواقع الخطر.
قم بتأمين جميع الأثاث الطويل والثقيل الذي يمكن أن يسقط ، مثل خزائن الكتب أو خزانات الصين أو وحدات الحائط. علق الصور والمرايا الثقيلة بعيدًا عن الأسرة والأرائك وفي أي مكان يجلس فيه الأشخاص. الحفاظ على الكسور أو الأشياء الثقيلة على الرفوف السفلية.
3) ابق بعيدًا عن النوافذ أو المواقد أو الأجهزة إذا وقع زلزال
كأولوية قصوى ، ابق بعيدًا عن المطبخ – إنه مكان خطير ، به أجهزة كبيرة يمكن أن تسقط أو تطرد بعنف من الجدران والأرضيات ؛ مجموعات السكاكين التي يمكن أن تطرق من العدادات وخطوط الغاز الطبيعي (إذا كانت أجهزتك مدعومة بالغاز الطبيعي) والتي يمكن أن تنفجر فجأة تسرب وتملأ المطبخ الخاص بك مع أبخرة الغاز المتفجرة (إذا حدث شرارة ، سيكون المطبخ الخاص بك هو المكان الأول الذي ينفجر في النيران والصفر محتمل انفجار من مستوى المنزل.)
4) ابتعد عن أي شيء يمكن أن يقع عليك.
لا تسير في الطابق السفلي أو تتسرع في الخارج بينما يهتز المبنى ، أو عندما يكون هناك خطر السقوط أو التعرض للسقوط أو الحطام.
5) تأمين سخان المياه عن طريق ربطه إلى ترصيع الجدار وربطها على الأرض.
6) قبل وبعد الزلزال ، إصلاح أي شقوق عميقة في السقوف أو المداخن أو المؤسسات.
الحصول على مشورة الخبراء إذا كان هناك علامات على العيوب الهيكلية. قد يلحق الضرر غير الملحوظ حريقًا – أو ما هو أسوأ.
7) إصلاح الأسلاك الكهربائية المعيبة واتصالات الغاز المتسرب.
هذه هي مخاطر الحرائق المحتملة.
8) احتفظ بالبطاريات في كاشفات الدخان وأول أكسيد الكربون جديدة.
على الأقل ، تأكد من وجود كاشف دخان مُثبت ومُثبت بشكل صحيح في منزلك / شقتك.
9) تأمين جميع المواد الكيميائية والوقود والتبييض.
قم بتخزين مبيدات الأعشاب والمبيدات الحشرية والمنتجات القابلة للاشتعال بشكل آمن في خزانات مغلقة مع المزالج والرفوف السفلية.
10) حافظ على إمدادات الغذاء والمياه في متناول اليد.
يجب أن تكون مستعدًا لرعاية نفسك وأحبائك لمدة 72 ساعة (وربما لفترة أطول ، اعتمادًا على شدة الزلزال). هذا يعني أن لديك جميع المستلزمات اللازمة للحصول على حقيبة منزلية معبأة في واحدة من حقائب تحمل على الظهر التي قمت باختيارها وإعدادها قبل اليد. 72 ساعة في ظل الظروف العادية هي المدة المقدرة للوصول للمساعدة ، حيث يتعين عليهم التعامل مع نفس المشكلات التي تواجهها.
11) وضع خطة كارثة الأسرة.
ناقش مع عائلتك أنواع الكوارث التي يمكن أن تحدث. اشرح لأطفالك كيفية الاستعداد والاستجابة لكل نوع من الكوارث. اطبع الخطة للجميع.
12) نشر أرقام هواتف الطوارئ من قبل كل هاتف.
علّم الأطفال كيف ومتى يتصل بالرقم 911 والشرطة وإدارة الإطفاء وأي محطة إذاعية لضبطها للحصول على معلومات الطوارئ.
13) تعلم الإسعافات الأولية و CPR.
اتصل بفريق الصليب الأحمر الأمريكي المحلي للحصول على المعلومات والتدريب.
14) علم جميع أفراد الأسرة كيف ومتى يتم إيقاف تشغيل الغاز والكهرباء والمياه.
15) تعلم كيفية مساعدة الأطفال على مواجهة الكوارث.
أبذل قصارى جهدك للحفاظ على الهدوء والاستجابة لخطة العمل. ثقتك الهادئة يمكن أن تساعد أطفالك على الاستجابة بنفس الطريقة أو تساعد ببساطة في تقليل الصدمة التي يشعرون بها بطريقة أخرى. إذا كانوا يرونك في حالة من الذعر ، فإنهم أكثر عرضة للهلع أيضًا.
